EGYÉNI COACHING FOLYAMATOK
Az élet szép! Szép és szabad. Kihívás, nyűg és veszély. Nehéz, komplex, kockázatos. Véges és végtelen. Igazi dráma. Minden belefér és hamar végetér. Elmúlik, elsuhan. Ezzel együtt, ezt vállalva és élve elindulunk, hogy egy jobb világba költözzünk. Ezt teszem és akarom és ebben támogatom azokat, akik az útjukon egy ideig segítséget vesznek igénybe, ahogy én is tettem és teszem.
Egyéni life coaching és vezetői coaching üléseket tartok. A coaching során beszélgetés, élettérképek felrajzolása, a fontos emberi kapcsolatok szerepcentrikus letapogatása, megértése zajlik. A coaching folyamat eredménye pedig szabadság és hatalom a saját élet felett.
Mindenkiben megvan a lehetőség, hogy kibontakoztassa nagyszerű képességeit, erősen és szabadon éljen olyan helyzetben és emberek között, amelyeket önmaga választ. Az elmúlt 25 év pszichodráma és coaching tapasztalata kialakította bennem a szilárd meggyőződést, hogy minden helyzetben lehetséges a fejlődés. Ez teszi lehetővé, hogy nem aggódom azokért, akik jönnek hozzám, nem korlátozom a szabadságukat. Elismerem és felismerem a kibontakozni akaró képességeiket és energiáikat. Olyan forgatókönyveket javaslok, amelyek a megoldásokat segítik az első pillanattól. Térképeket ajánlok, amelyeken elhelyezhetőek a kérdések, megoldások és a lehetséges utak. Nem utolsó sorban olyan módszerekkel dolgozom, amelyek valódi élményeket adnak, ezáltal magyarázat nélkül is működésbe lépnek.
LIFE COACHING
A life coaching az élet egészének megújítását, a saját értékesség felfedezését, az önmagunkba vetett hit, a mindenkiben ott szunnyadó vitalitás és kreativitás felébresztését, a személyiség megerősítését célozza.
A coaching alkalmakon sok minden történik és sokféle hatásuk lehet. Néhány ezek közül:
- Világos tudás, tudatosság arról, hogy ki vagyok és mit akarok az életben.
- Elégedettség, önbecsülés, pozitív énkép.
- Döntési helyzetekben belső szilárdság. Jó kapcsolat a környezettel, új barátok szerzésének képessége.
- Vidám, szorongásmentes ébredés.
- Energetizáló életcélok, lendület.
A coaching alkalmakon sok minden történik és sokféle hatásuk lehet. Néhány ezek közül:
- Világos tudás, tudatosság arról, hogy ki vagyok és mit akarok az életben.
- Elégedettség, önbecsülés, pozitív énkép.
- Döntési helyzetekben belső szilárdság. Jó kapcsolat a környezettel, új barátok szerzésének képessége.
- Vidám, szorongásmentes ébredés.
- Energetizáló életcélok, lendület.
Sokféle olyan kihívás van, amikor érdemes life coachingot elkezdeni:
- Nagyon egyedül érzem magam, nincs aki támogasson, el vagyok veszve.
- Sok kudarc ért a párkeresésben, nem merek már kezdeményezni, pedig nagyon vágyom egy társra.
- Elhalmoznak a teendőim, hatalmas rajtam a nyomás, már csak a robotpilótám működik, ki vagyok égve.
- Nem találom igazi önmagamat.
- Elhagyott a párom, nem tudok kijönni a gödörből.
A life coaching tipikusan 8-15 alkalmas folyamat, de hosszabb ideig is tarthat. Heti egy alkalmat javaslok mindenkinek, egyes esetekben ettől el lehet térni. Az első alkalom a bizalom építéséről, a kapcsolatfelvételről és a munka elkezdéséről szól. A további üléseket a jelenlegi helyzet feltárása, kibontása és mélyebb megértése, a múltbeli tényezők átbeszélése, valamint az elérendő célok felvázolása és a konkrét lépések megbeszélése teszik ki. A jelen, múlt és jövő ciklusai közben mélyebb önmegértés alakul ki. Ez gyakran nem gyors folyamat, mindenkinek a saját tempója szerint történik. A nagyobb változások nem hirtelen, hanem a befektetett munkával arányosan alakulnak ki, gyakran azonban gátszakadásszerű hevességgel okoznak pozitív változásokat.
- Nagyon egyedül érzem magam, nincs aki támogasson, el vagyok veszve.
- Sok kudarc ért a párkeresésben, nem merek már kezdeményezni, pedig nagyon vágyom egy társra.
- Elhalmoznak a teendőim, hatalmas rajtam a nyomás, már csak a robotpilótám működik, ki vagyok égve.
- Nem találom igazi önmagamat.
- Elhagyott a párom, nem tudok kijönni a gödörből.
A life coaching tipikusan 8-15 alkalmas folyamat, de hosszabb ideig is tarthat. Heti egy alkalmat javaslok mindenkinek, egyes esetekben ettől el lehet térni. Az első alkalom a bizalom építéséről, a kapcsolatfelvételről és a munka elkezdéséről szól. A további üléseket a jelenlegi helyzet feltárása, kibontása és mélyebb megértése, a múltbeli tényezők átbeszélése, valamint az elérendő célok felvázolása és a konkrét lépések megbeszélése teszik ki. A jelen, múlt és jövő ciklusai közben mélyebb önmegértés alakul ki. Ez gyakran nem gyors folyamat, mindenkinek a saját tempója szerint történik. A nagyobb változások nem hirtelen, hanem a befektetett munkával arányosan alakulnak ki, gyakran azonban gátszakadásszerű hevességgel okoznak pozitív változásokat.
VEZETŐI COACHING FOLYAMATOK
A vezetői coaching egyszerre szól a vezető személyéről és a hatáskörébe tartozó szervezet fejlesztéséről. A szervezetfejlesztési megközelítés kapcsolatot teremt két, a vezetésfejlesztéshez nélkülözhetetlen terület között. Az egyik a vezető személes hitelessége, önazonossága. A másik a szervezeti rendszerek ismerete, ami növeli a hatékonyságot és az agilitást. Ezért a coachingom egyszerre személyközpontú és szervezet-orientált.
A coaching folyamat során felhasználjuk a Quantified szervezetfejlesztési platform által összegyűjtött hatalmas mennyiségű információt. Ez teszi a folyamatot a coaching és a konzultáció kiegyensúlyozott keverékévé.
A PROGRAM CÉLKITŰZÉSEI
A szervezetfejlesztési coachingnak két fő célja van:
- A vezető személyes erejének és identitásának növelése.
- A mindennapi helyzetek és a szervezeti tudás összekapcsolásának elsajátítása, valamint a cselekvések és a szervezeti célok összehangolásának képessége.
COACHING FOLYAMAT
Az első ülések:
- A coach és a coachee meghatározza a folyamat átfogó céljait. Ezek közé tartozhatnak a vezetői területek, amelyek motiválják az embereket a csapat céljaira, a vezetői identitás vagy a csapat határozott képviselete más csapatvezetők vagy C-szintű vezetők felé.
- Megállapodnak a folyamat határaiban, és abban, hogy hogyan kezelik a kommunikáció esetleges akadályait, váratlan eseményeket (késés, egy foglalkozás lemondása, stb.), vagy abban, hogy a coachee hogyan fog beszámolni a menedzserének.
További coaching ülések:
- Fókusz. Fejlesztési fókusz megtalálása vezetői célok alapján. A folyamat itt és most olyan helyzetekkel kezdődik, amelyek kihívást jelentenek az edző számára.
- Elemzés. A helyzetek elemzése, a szereplők és önmaga megértése.
- Identitás. Felsoroljuk és értékeljük a lehetséges új akciókat annak fényében, hogy mi azonos a coacholttal a meglévő vagy kívánt vezetői szerepek tekintetében.
- Szervezeti struktúrák. A vezetési akciók szervezeti célokkal és határokkal szembesülnek. Feltárják azokat a struktúrákat, amelyek az egymást követő akciókból adódhatnak (pl. az egyre határozottabb kommunikáció erősítheti a csapathatárokat, de konfliktust generálhat más vezetőkkel).
A szervezetfejlesztési coachingnak két fő célja van:
- A vezető személyes erejének és identitásának növelése.
- A mindennapi helyzetek és a szervezeti tudás összekapcsolásának elsajátítása, valamint a cselekvések és a szervezeti célok összehangolásának képessége.
COACHING FOLYAMAT
Az első ülések:
- A coach és a coachee meghatározza a folyamat átfogó céljait. Ezek közé tartozhatnak a vezetői területek, amelyek motiválják az embereket a csapat céljaira, a vezetői identitás vagy a csapat határozott képviselete más csapatvezetők vagy C-szintű vezetők felé.
- Megállapodnak a folyamat határaiban, és abban, hogy hogyan kezelik a kommunikáció esetleges akadályait, váratlan eseményeket (késés, egy foglalkozás lemondása, stb.), vagy abban, hogy a coachee hogyan fog beszámolni a menedzserének.
További coaching ülések:
- Fókusz. Fejlesztési fókusz megtalálása vezetői célok alapján. A folyamat itt és most olyan helyzetekkel kezdődik, amelyek kihívást jelentenek az edző számára.
- Elemzés. A helyzetek elemzése, a szereplők és önmaga megértése.
- Identitás. Felsoroljuk és értékeljük a lehetséges új akciókat annak fényében, hogy mi azonos a coacholttal a meglévő vagy kívánt vezetői szerepek tekintetében.
- Szervezeti struktúrák. A vezetési akciók szervezeti célokkal és határokkal szembesülnek. Feltárják azokat a struktúrákat, amelyek az egymást követő akciókból adódhatnak (pl. az egyre határozottabb kommunikáció erősítheti a csapathatárokat, de konfliktust generálhat más vezetőkkel).
Megoldásközpontú coaching
Ebben a cikkben a megoldásközpontú módszer által használt, jól kidolgozott kérdésformákat sorolok fel, amelyek bármilyen coaching paradigmába beilleszhetőek és egy gyakorló coach repertoárját szélesít...
Tovább...Quantified - szervezetfejlesztési platform
A Quantified Companyval egy szervezetfejlesztést támogató platformot fejlesztettünk. Több, mint 200 céggel több, mint 500 felmérést végeztünk, 12 millió adatpontot gyűjtve. Sok helyen - gyakran szerve...
Tovább...Szerepcentrikus coaching - HRBlog
Sokféle szerepünk van az életben. Vannak közöttük régóta gyakoroltak és vannak olyanok, amelyeket most fejlesztünk. Az élet nagy kihívásai gyakran egy új szerep kifejlesztéséhez kapcsolnak. Egy rövid ...
Tovább...Coach TV - Élő közvetítés
Műsorvezető: Kedves nézőink, sorozatunk mostani számában közvetítést adunk egy life coaching ülésről. Jes, a híres coach a folyamat elején tart Bud-dal, ez a második találkozásuk. Nézőink kérésére ...
Tovább...